Веники для сауны

  • Печать

После посещения сауны рекомендуется применение эмульсий, кремов, способствующих улучшению деятельности кожи и сохранению ее свежести.
Иногда сауна приносит кратковременную бессонницу из-за нагрузки на сердечно-сосудистую и выделительную системы организма. В этих случаях полезен успокаивающий коктейль, содержащий в равных количествах травы тимьяна, мяты, душицы, ромашки, почек березы и зеленую хвою ели.
Нередко в сауне пользуются вениками, способствующими механическому раздражению кожи, ускорению кровотока, улучшению циркуляции воздуха около тела и разрушению изотермической воздушной оболочки. При этом повышается деятельность мышц, увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания. Не меньшее влияние оказывают и эфирные вещества, которые содержатся в листьях и ветках банных веников из растений и деревьев. Некоторые ветки заранее смачивают в различных отварах или экстрактах. Для веников чаще используются ветви березы, которые срезают весной или в начале лета и складывают в проветриваемом помещении до зимы. Иногда их консервируют с помощью соли или холода. Высушенные ветки перед применением окунают на несколько минут в горячую воду, которую затем используют в парной. Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после физических нагрузок, хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран, ссадин, действует успокаивающе.
Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, обладает противовоспалительными свойствами. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления крови. К тому же он успокаивает нервную систему после физических и психических нагрузок.
Веник из листьев липы прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» почек благодаря определенному мочегонному эффекту, устраняет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхо-расширяющее, жаропонижающее действие, что полезно в осенне-зимний период, при эпидемиях простудных заболеваний.
Ольховый веник применяют в сауне при простуде, болях в мышцах и суставах.
Пихтовый веник используют в Сибири, а можжевеловый — в Средней Азии, Закарпатье, Белоруссии. Смолистые вещества этих растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, усиливают кровообращение. Они прекрасно дезинфицируют воздух и препятствуют возникновению респираторных заболеваний: ларингита, бронхита, гриппа.
Веники из листьев и травы полыни с соцветилми усиливают процессы возбуждения в нервной системе, устраняют расслабляющее влияние сауны, хорошо подготавливают человека к работе во 2-ю смену, поэтому их полезно применять в 1-ю половину дня.
Веники из листьев крапивы незаменимы после значительной физической нагрузки с возникновением мышечных и суставных болей. После применения таких веников все неприятные явления полностью исчезают. Это связано с их мощными раздражающими, отвлекающими, противовоспалительными свойствами.